Herausforderungen der modernen Ernährung
1. Trinken Sie täglich mindestens 30ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht?
2. Essen Sie täglich fünf Portionen Obst und Gemüse?
3. Essen Sie ein- bis zweimal wöchentlich fangfrischen, fetten Kaltwasserfisch?
4. Achten Sie auf den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten?
5. Meiden Sie Zusatzstoffe?
6. Was sollten Sie bei Nahrungsergänzungen beachten?
