Alter und Altern ist keine Krankheit sondern ein Entwicklungsprozess.
Der biologische Alterungsprozess bringt zwar eine Abnahme der maximalen Leistungsfähigkeit mit sich, die aber nicht zu Einbußen an Lebensqualität führen muss.
Denn das Ausmaß und die Geschwindigkeit dieser Abnahme werden durch die genetische Veranlagung, den Lebensstil und insbesondere durch das Ess- und Trinkverhalten beeinflusst.
10 Tipps für ein gesundes, langes Leben
