Warum sind Omega-3-Fettsäuren so wichtig?
- Gehirnfunktion: DHA, eine Omega-3-Fettsäure, ist ein wichtiger Bestandteil des Gehirns und spielt eine Rolle bei der Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion.
- Augen: DHA ist auch ein wichtiger Bestandteil der Netzhaut und trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei.
- Herz-Kreislauf-System: Omega-3-Fettsäuren, (EPA und DHA) können den Blutdruck senken, die Blutfettwerte positiv beeinflussen, und den Herzrhythmus stabilisieren.
- Immunsystem: Omega-3-Fettsäuren können die Immunabwehr stärken und Entzündungen reduzieren.
- Psyche: Omega-3-Fettsäuren können die Psyche positiv beeinflussen und das Risiko für Depressionen reduzieren.
- Allgemeines Wohlbefinden: Omega-3-Fettsäuren können das allgemeine Wohlbefinden steigern, die geistige Leistungsfähigkeit verbessern und die Regeneration fördern.
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